le pouvoir de la pleine conscience par Rosie Bourget
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL le pouvoir de la pleine conscience par Rosie Bourget À présent, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le terme «pleine conscience». Il semble être partout présenté comme le nouveau yoga, la réponse au stress, l’alternative au Xanax. Mais au-delà du buzz, c’est quoi? Jon Kabat-Zinn, le scientifique et père largement reconnu de la pleine conscience contemporaine basée sur la médecine, il y a plus de 30 ans, il a développé une pratique de…