{"id":5014,"date":"2020-04-22T13:22:22","date_gmt":"2020-04-22T17:22:22","guid":{"rendered":"http:\/\/haiti-observateur.ca\/?p=5014"},"modified":"2020-04-22T13:22:22","modified_gmt":"2020-04-22T17:22:22","slug":"comment-survivez-vous-lisolement-covid-19-par-rosie-bourget","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/?p=5014","title":{"rendered":"Comment survivez-vous l\u2019isolement COVID-19 ? par Rosie Bourget"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Comment survivez-vous l\u2019isolement COVID-19 ?<\/strong> <em>par Rosie Bourget<\/em><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>D\u00c9VELOPPEMENT PERSONNEL<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">Au cours de cette crise sans pr\u00e9c\u00e9dent, votre chroniqueuse vous a fourni de temps en temps un petit bulletin contenant des informations utiles et des suggestions sur les mesures que vous pouvez prendre pour vous aider \u00e0 surmonter cette pand\u00e9mie. L\u2019une des choses est de rechercher les choses positives qui ont r\u00e9sult\u00e9 de cet \u00e9v\u00e9nement. Commen\u00e7ons par regarder l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 de cette pand\u00e9mie. Je vous sugg\u00e8re de faire une liste des choses positives que ce nouveau mode de vie vous a apport\u00e9es. Ajoutez \u00e0 la liste ci-dessous tous les \u00e9l\u00e9ments qui s\u2019appliquent \u00e0 vous. Cela vous aidera \u00e0 voir toutes les bonnes choses qui, selon vous, ne pourraient pas arriver et qui se sont produites malgr\u00e9 tout ce qui s\u2019est pass\u00e9.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: left;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\">Qu\u2019allez-vous faire maintenant que vous n\u2019aviez pas le temps auparavant?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Comment avez-vous am\u00e9lior\u00e9 vos relations et en savoir plus sur votre famille?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Qui vous a contact\u00e9, dont vous n\u2019avez pas entendu parler depuis longtemps?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Qui vous a aid\u00e9, dont vous n\u2019avez jamais r\u00e9alis\u00e9 qu\u2019il \u00e9tait si gentil?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Quelles nouvelles comp\u00e9tences avez-vous acquises pour g\u00e9rer votre vie et votre temps?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Qu\u2019est-ce qui vous a aid\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir vos forces et votre flexibilit\u00e9 lorsque vous en avez eu besoin?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">Voici quelques endroits pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer votre stress et \u00e0 vous d\u00e9tendre. Essayez de faire du sport, m\u00e9diter et apprendre de nouvelles comp\u00e9tences comme la cuisine. Nous ne savons pas combien de temps nous resterons \u00e0 la maison, alors profitez de tout le temps dont vous disposez.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: left;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\">M\u00e9ditation guid\u00e9e de 15 minutes &#8211; Gu\u00e9rissez en pleine conscience de l\u2019int\u00e9rieur.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Une belle exp\u00e9rience de m\u00e9ditation face \u00e0 la mer. https:\/\/www.youtube.com\/w atch?v=p29mwfzpNc4<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">S\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement \u00e0 domicile de 30 minutes pour br\u00fbler les graisses pour les d\u00e9butants. Faible impact. https:\/\/www.you- tube.com\/watch?v=gC_L9qAH VJ8.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Gordon Ramsay d\u00e9montre des comp\u00e9tences de base en cuisine &#8211; Ultimate Cookery Cours https:\/\/www.youtube.com\/watch ?v=FTociictyyE.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">Maintenant, donnez-vous une tape dans le dos pour essayer de nouvelles choses et affronter cette temp\u00eate jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent. Sachez qu\u2019avec l\u2019aide de tous ceux qui vous entourent, vous pourrez vous adapter \u00e0 la nouvelle normale et non seulement survivre, mais aussi vous \u00e9panouir. Certes, nous d\u00e9couvrons des choses sur nous-m\u00eames, nos voisins, nos amis et nos familles que cette crise nous a donn\u00e9 le temps d\u2019apprendre. Nous pouvons m\u00eame avoir un monde plus attentionn\u00e9 et aimant \u00e0 la suite de cette pand\u00e9mie d\u00e9chirante. Continuez \u00e0 rester en s\u00e9curit\u00e9, en bonne sant\u00e9 et essayez de trouver le c\u00f4t\u00e9 positif de la vie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">r_bourget@yahoo.com Ma\u00eetrise en travail social (MTS)<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #000000;\">cet article est publi\u00e9 par l&rsquo;hebdomadaire Ha\u00efti-Observateur, <strong>VOL. L No.15<\/strong>\u00a0<em>New-York<\/em>, \u00e9dition du 22 avril 2020 et se trouve en <strong>P.11<\/strong> \u00e0 : <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/haiti-observateur.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/H-O-22-april-2020-1.pdf\">http:\/\/haiti-observateur.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/H-O-22-april-2020-1.pdf<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment survivez-vous l\u2019isolement COVID-19 ? par Rosie Bourget D\u00c9VELOPPEMENT PERSONNEL Au cours de cette crise sans pr\u00e9c\u00e9dent, votre chroniqueuse vous a fourni de temps en temps un petit bulletin contenant des informations utiles et des suggestions sur les mesures que&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4895,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59,42,60],"tags":[788,1416,1495,2008,2233,2815],"class_list":["post-5014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ny","category-r-bourget","category-sante","tag-covid-19","tag-gordon-ramsay","tag-haiti-observateur","tag-maison","tag-mts","tag-rosie-bourget"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5014"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5014\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haiti-observateur.ca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}